Ndërgjegjësimi: çfarë është, si ta praktikojmë dhe cilat përfitime mund të japin në jetën e përditshme
Gjithnjë e më shpesh dëgjojmë rreth Mindfulness. Le të përpiqemi të kuptojmë së bashku se çfarë është, si ta praktikojmë atë dhe cilat janë përfitimet e saj.