Gjithnjë e më shpesh dëgjojmë rreth Mindfulness. Le të përpiqemi të kuptojmë së bashku se çfarë është, si ta praktikojmë atë dhe cilat janë përfitimet e saj.
Në këto kohë të shkëlqyera shpërngulje, flitet shumë për uljet, numrat, paratë e shpenzuarai mirëpritur. Shumë pak thuhet për historitë e tyre, arsyeja që i shtyu ata të vijnë këtu dhe dramën që ata sjellin sapo të arrijnë. Kjo dramë është nga ana tjetër mjeti i vetëm për marrjen e njohjes ndërkombëtare të mbrojtjes në vendin tonë. Sa më e thellë, më e rëndë dhe më tragjike kjo dramë, aq më e mundshme është që aplikacioni i tyre të pranohet.
EMDR është një akronim për "Desensitization dhe Riprocesimi i Lëvizjes së Sytë" që përkthehet në "desensitizimin dhe riprogramimin përmes lëvizjeve të syve".